BrainMax - Hořčík (magnesium) je u běžné i cvičící populace nejvíce nedostatkový minerál (jeho nedostatkem trpí většina lidí). Je to dáno jeho nízkým obsahem v potravinách, nadměrnou konzumací cukrů, obilovin, alkoholu, velkým
Mirka Balance - výživové poradenstvo a individuálne tréningy - HORČÍK ( MAGNÉZIUM) Magnézium je dôležitý minerál, ktorý sa podieľa na mnoho chemických reakcií v tele. Pomáha udržiavať pevné zdravie, podporuje syntézu bielkovín, prispieva
![17 potravín s vysokým obsahom horčíka. Znižujú riziko úzkosti, depresie, srdcového infarktu a iných chorôb 17 potravín s vysokým obsahom horčíka. Znižujú riziko úzkosti, depresie, srdcového infarktu a iných chorôb](https://www.badatel.net/wp-content/uploads/2017/07/hor%C4%8D%C3%ADk-SK.jpg)