WK Team - Mój sposób na zajebistą pompę na treningu (podana kolejność nie jest przypadkowa) 1. Posiłek przedtreningowy 2 godziny przed treningiem albo wcześniej. Trening może być nawet na czczo. Ważne, żeby
Jakie suplementy przed treningiem? | Fitness
Ćwiczenia aktywacyjne w treningu - Testosterone Wiedza
Co jeść przed treningiem? - Co jeść przed treningiem?
Co na lepszą pompę na siłowni? Które ćwiczenia mocno pompują mięśnie? - BudujMase.pl