هبه باخريبه on Twitter: "هذا التمرين سحري للزنود و شد اليد الاثقال للسيدات من ١ -٥ كجم وللرجال من ٥-٢٠ اعملوه ٢٠ مره على فترتين مرتين باليوم http://t.co/0aZbiAB3g3" / Twitter
تنحيف الزنود | و افضل 3 تمارين لنحت الزنود و تخسيسهم...
تمرين التصفيق المجرب لتنحيف الزنود في ايام | مجلة الجميلة